ile mozna

[...] to. rok treningowy powinien byc podzielony na pare faz typu wytrzymalosc -> masa -> odpoczynek -> wytrzymalosc -> sila/rzezba -> odpoczynek. chocby nie wiem ile koksu brac nie da sie non-stop robic ciagle masy. zazwyczaj zabawy w caloroczne cykle koncza sie tylko skutkami ubocznymi na zdrowiu fizycznym i psychicznym. jedzenie? [...]

[...] poprostu musisz wiecej masnia zarzucic. na pierwszy rzut oka narazie nie widac zeby cos odstawalo. ale powiem ci z doswiadczenia ze jesli marzą Ci sie dobre plecy bez mc sie nie obedzie. podobnie jak nogi bez przysiadow tez nie urosna fajnie jak bys znalazl jeszcze zdjecia z przed tych 9 miechow zeby bylo mozna ocenic ile faktycznie przyroslo

Dzięki Jeszcze jeden drobiazg. Co z sugestią że nie powinienem na początku trenować często bo organizm zacznie się bronić i zamiast spalać tłuszcz, będzie spalał mięśnie? I czy HIIT można robić nie będąc zaawansowanym czy na początek lepiej zwykłe aeroby, i ile w takim przypadku taki "początek" powinien trwać? Pozdawiam

Ktoś tu z doświadczenia wie ile czasu można ciągnąc masteron ?

[...] drugi dzień, i teraz pytanko bo chce lecieć tak dłużej ale martwią mnie te iniekcje częste czy można na cypio przejść że tak powiem z dnia na dzień ? Wybrał bym propa tyle ile mam i się cypio przerzucił ? Wrzucam jeszcze ostatnie badania coś nisko test cały czaś szło 50mg pon/śr/pt może dlatego że inny lab zacząłem ale badania też w innym [...]

Legacy opowiedz no troche o tej swojej SW. co to jest,ile masz treningow w tygodniu,jak dlugo juz sie tym zajmujesz....? w ten sposob bedzie mozna stwierdzic,czy to cos na powaznie,czy tylko dodatek-a to ma wplyw na wybor form treningowych na silowni. eeroo "ja bym odradzal splita ogolnie " ZGADZA SIE! ja tez. Wilku28 "split ma ta [...]

szkoda sie bawic w jakies lajtowe dawki t3, a wyzsze bez saa - nie warto Zreszta jeszcze przy ograniczeniu kcal strasznie z******* chodzilem. Do 'naszych' (tzn. nie przed startowe itp. ) mozna by sie pokusic o t4, latwiej dostac, nie ma tego uczucia padania na pysk (przy dawce x4 bo to warto porownywac)/mniejsza blokada, o ile woogle jakas (a [...]

[...] sensownego napisali. PS. Ritual, jak masz w daweczce 50, to spobie jedynke dopisz i bedizesz mial na boku na maly cyklik, zreszta zalezy ktory mix ci przepisali. Jak zabawny jest ten swiat, 25-50 ucg T3 sie boicie, (juz nie pisze ile organizm sam wytwarza) a d-bolu to po 8 i wiecej tabletek niektrzy zazywaja, bez jakiegokolwiek przygotowania.

Do tego rozkładu dodam jeszcze jedną dawkę białka 35g i myślę że można stosować ;) Ile czasu trwa redukcja? Zmieniony przez - sztanga16 w dniu 2014-08-19 22:45:19

[...] dobrych piłkarzy, a przynajmniej dwudziestu, a jak tak dalej pójdzie to ciekawe, czy i więcej się ich nie znajdzie. Po tych meczach już nikt na pewno nie wypomni Leo ile zarabia na prowadzeniu Polski, ani też nie będzie się czepiać faktu, że zdobył na mundialu o dwa punkty mniej niz Janas. To może tylko jeszcze pozytywniej wpłynąć na [...]

Praca na budowie jest chyba jedyną gdzie można sobie bezkarnie pić piwka ile się chce

[...] to trochę bez sensu bo później redukcja i takie błędne koło. Trochę sprzeczna sugestia ale można iść do przodu różnymi drogami. Co do teścia dopuki masz progres to nie zwiększaj wyciśnij ile się da i dopiero zwiększ zwłaszcza jak Gino wychodzi to trzymaj rękę na pulsie i ustabilizuj estrogen szkoda żeby się rozwinęło za mocno bo ci zostanie

Przez te 6tyg, hcg w jakich dawkach co ile dni ? Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2018-08-08 18:42:31 2500 pon/czw mozna dac provi 25mg

[...] o kreatynie po czesci bo co po chwila cos wynajduja co dziala lepiej niz kreatyna ale jest na legalnym rynku bardzo krotko ... (np prohormony) poprostu NIE chca abysmy byli duzi i ladni taka zmowa mozna by rzec zgredow kreatyna tez nie wiadomo ile zabawi na rynku :D z tego samego powodu :D po czesci ironia po czesci celne uwagi :D kto wie :D

Ogólnie o masie mięśniowej jak ona powstaje, ile dodawać, czy w moim wieku można itp. I mam jeszcze jedno pytanie, czy tyle treningów to nie za dużo? Boje sie ze sie przetrenuje tak jak wcześniej i znowu bede musiala miec przerwe:/

[...] itp itd każde saa będzie miało jakiś wpływ na takie rzeczy Ale oxa sama w sobie nie ma działania termogenicznego Czy się nadaje do redukcji pewnie ze nadaje ale nie solo ,ile da ci więcej niż test solo tutaj końcowo myślę że może max kilka procent jak wszystko dopniesz Dla mnie redukcja to prosty system ,minus kcal test do zabezpieczenia [...]

[...] tego jak bardzo zabieg taki będzie ingerował w organizm i jakie będą tego wydatki. Nie pozostaje nic innego, jak skonsultować to z lekarzem specjalistą, a nie po byle jakiej jakości zdjęciu na forum sportowym. Bez wątpienia można poprawić kompozycje sylwetki treningiem siłowym i wzmacniającym mięśnie głębokie brzucha. Na ile? Tego nie wiem.

U mnie na siłowni nie ma drązka to raz. A dwa. Gdzie mozna zobaczyc "wizualnie" te cwiczenia , jak je wykonywac ? Jakies zdjecia, filmik ? Ile powtorzen ? Codziennie ?

Wszystko zależy od tego jaki masz tryb życia i ile czasu na trening. Nie można powiedzieć z góry że lepszy będzie pięciodniowy od czterodniowego. Wszystko zależy od wielu czynników. Warto ilość treningów dopasować do swoich możliwości.

[...] w końcu nie odkryłem ameryki, a Ty ćwiczysz ponad 2 lata, na forum też jesteś nie od dziś. Niemniej nie mogę pozbyć się wrażenia, że oczekiwałeś odpowiedzi w stylu "dowal węgli, kup krete i pójdzie maSa" ;) Tak też można. Dodaj do tego MutantExtremeHardcoreMassakraGainera i kg w tydzień będzie na miękko. Tyle ile w tym będzie mięśnia? ;)